MICOSE, SAIA DO MEU PÉ!

Causada por fungos, a infecção provoca manchas, descamação na pela e nas unhas e, muitas vezes, coceira. Além disso, tem uma aparência péssima!

Já reparou que as micoses são mais frequentes no inverno? É que os fungos que provocam a doença gostam de se instalarem em lugares quentes e úmidos. E como se alimentam de células mortas que ficam acumuladas entre os dedos e sob as unhas, o pé abafado por calçado fechado vira o alvo perfeito.

Há dois tipos mais comuns: a frieira ou pé de atleta, que ...

deixa a pele em carne viva por que descasca e coça muito, e a micose de unha, capaz de alterar a coloração e o formato das garras e até descolá-las da pele. Quando não tratadas elas destroem a proteção da pele e favorecem infecções bacterianas.

Dicas para evitar o problema: tirar os sapatos sempre que possível, usar só meias de algodão, espalhar talco nos pés para deixá-los sequinhos e manter a imunidade alta.

Alimentos poderosos
Veja o que consumir para curar a micose e inclua no cardápio ao menos um destes itens todos os dias:

• Iogurte com probióticos: fortalece a flora bacteriana, que protege a pele de infecções.
• Leite e derivados: possuem lactoferrina, proteína que combate os fungos.
• Alho: contém alicina, capaz de afastar os fungos.

Pedicure saudável
Lixar levemente o pé uma vez por semana, apenas para varrer células mortas, ajuda a combater os fungos, pois corta a sua fonte de alimentos. Mais cuidado para não deixar a pele sensível demais. Nesse caso, ela perde a barreira de proteção e a micose se propaga com mais facilidade. Se o problema atacou a unha, use apenas esmalte antifúngico.






Remédio caseiro
Mergulhe os pés por 20 minutos numa infusão de gengibre. Ferva 4cm da raiz com 1 litro de água. Depois passe  um creme a base de aloe vera ou a própria seiva da babosa. Repita o tratamento diariamente ou enquanto o problema persistir. Outra opção é espalhar 1 gota de óleo de melaleuca na área infectada. Ele é eficaz contra infecções causadas por bactérias e fungos.

Fonte: Revista Máxima - Julho/2015